ESTO SUCEDE EN LOS NIÑOS O PERSONAS QUE NO SE ALIMENTAN BIEN
(LA DESNUTRICIÒN)
ALIMENTATE
TU ALIMENTACION ES LO MAS IMPORTANTE
lunes, 2 de julio de 2012
PREVENCIÒN
Para prevenir la desnutrición infantil se debe:
- Lograr una buena alimentación variada y nutritiva que se base en: cereales integrales (quinua, cebada, arroz, maíz, trigo), hortalizas (zanahoria, nabo, melloco, berro, cebolla), leguminosas (chocho, habas, fréjol, lenteja, arveja). La comida debe ser colorida. También se puede agregar alimento de origen animal (pollo, huevo, pescado, carne, leche o queso).
- Una mujer se debe preparar para cuando sea madre, acumulando recervas de micronutrientes y alimentarse bien.
- Si una mujer esta embarazada: necesita tres comidas principales y dos entre-comidas, variando los alimentos de buena calidad.
- Los niños menores de 6 meses deben ser alimentados SOLO con leche materna.
- Vigilar la talla y peso del niño es una forma de monitorear su crecimiento.
- Preparar los alimentos con limpieza, lavar las manos antes de preparar la comida o servirla y luego de ir al baño o cambiar el pañal puede evitar que el infante se enferme.
- Los niños enfermos deben continuar su alimentación, sin grasas, mucho líquido y muchos cuidados. Luego de la enfermedad los niños recuperan su peso con una buena alimentación.
- Es MUY IMPORTANTE acudir regularmente a un centro de salud durante el embarazo, y controlar regularmente al niño con un pediatra, para evitar complicaciones, problemas de salud y prevenir la desnutrición.
ALIMENTATE BIEN:
La desnutrición crónica en infantes, niños y adolescentes, es el retraso del crecimiento esperado para una edad dada y reflejado en el peso y la talla del menor. En este retraso en niños o adolescentes en fase de crecimiento, el cuerpo retasa su crecimiento ante la falta de nutrientes provocandole falencias que lo afectaran en el futuro. Esta desnutrición puede ser moderada o severa de acuerdo a la talla y peso que se registre.
Como resultado la desnutrición crónica y anemia en menores de 0 a 3
años producen deterioros en la capacidad física, intelectual, emocional y
social de los niños, también riesgos de contraer enfermedades por
infección y de muerte. El deterioro que produce genera dificultad de
aprendizaje escolar, y detiene el acceso del niño a una educación
superior. De adulto trae limitaciones físicas e intelectuales,
obteniendo así dificultades de inserción laboral.
Este tipo de desnutrición esta muy ligado a la pobreza, y en
condiciones socioeconomicas muy desiguales la desnutrición crónica es
mayor. Esto es, cuanto más concentrada esta la riqueza en las clases
ricas más concentrada esta la desnutrición crónica en los hogares
pobres.
La desnutrición crónica también es un indicador socioeconómico. De acuerdo a el mapa interactivo del periodo 2006-2008 de la FAO sobre la desnutrición en el mundo, las regiones más afectadas en mayor o menor medida por este flagelos son: Latinoamérica, África menos Sudáfrica, Medio oriente, Asia con excepción de Japón y Rusia, y Países de Oceanía menos Australia y Nueva Zelanda.
CUIDATE ES TU SALUD ALIMENTANDOSE BIEN
CONSECUENCIAS:
Corazón: el corazón pierde masa muscular, así
como otros músculos del cuerpo. En el estado más avanzado hay una insuficiencia cardíaca y posterior
muerte.
Sistema inmune: se
torna ineficiente. El cuerpo humano no puede producir células de
defensa. Luego, es común las infecciones instestinales, respiratorias, y
otros acontecimientos. La duración de las enfermedades
es mayor y el pronostico siempre peor que en individuos normales. La
cicatrización se lentifica.
Tracto intestinal: hay una menor secreción de HCL por el estómago,
tornando ese ambiente más favorable para la proliferación de bacterias.
El intestino
disminuye su ritmo de peristáltico
y su absorción de nutrientes es muy reducida.
LA DESNUTRICIÒN
La desnutrición es una enfermedad causada por una dieta
inapropiada, hipocalórica e hipoprotéica.
También puede ser causada por mala absorción de nutrientes como en la anorexia. Tiene influencia en los
factores sociales, psiquiátricos o simplemente patológicos. Ocurre
principalmente entre individuos de bajos recursos y principalmente en
niños de países
subdesarrollados.
La diferencia entre esta y la malnutrición, es que en la desnutrición
existe una deficiencia en la ingesta de calorías y proteínas,
mientras que en la malnutrición existe una deficiencia, exceso o
desbalance en la ingesta de uno o varios nutrientes que el cuerpo
necesita (ej: vitaminas, hierro, yodo, calorias, etc).
En los niños la desnutrición puede comenzar incluso en el vientre materno. Las consecuencias de la
desnutrición infantil son:
Niños de baja estatura, pálidos, delgados, muy enfermizos y débiles, que tienen problemas de aprendizaje y desarrollo intelectual. Mayores posibilidades de ser obesos de adultos. Las madres desnutridas dan a luz niños desnutridos y las que padecen anemia o descalcificación tienen más dificultades en el parto con niños de bajo peso.
Niños de baja estatura, pálidos, delgados, muy enfermizos y débiles, que tienen problemas de aprendizaje y desarrollo intelectual. Mayores posibilidades de ser obesos de adultos. Las madres desnutridas dan a luz niños desnutridos y las que padecen anemia o descalcificación tienen más dificultades en el parto con niños de bajo peso.
Causas:
La causa más frecuente de la desnutrición es una mala alimentación,
en la que el cuerpo gasta más energía que la comida que consume. Existen
patologías médicas que pueden desencadenar una mala absorción o
dificultades en la alimentación causando así la desnutrición. O
circunstancias sociales, ambientales o económicas pueden arrastrar a las
personas a una desnutrición. Estas causas pueden ser:
Patologías médicas
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